假日揮汗運動，隔天的鐵腿窘境真讓人避之唯恐不及。長庚骨科高逢駿醫師表示，鐵腿通常都是肌力無法負荷超量的運動所致，因此，想要預防鐵腿，可從日常肌力鍛煉做起。此外，運動後收操伸展也有助緩和肌肉與心肺功能，也可減少運動後的不適喔。  平時運動不足，只在假日偶爾運動一下的人，最容易因肌力不足而發生鐵腿的症狀。因此，預防鐵腿，首要就是量力而為，減少突然大量運動造成肌肉負擔；反言之，增加身體肌肉的鍛煉與肌耐力

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台大兒童醫院舉辦「兒少保護醫療中心」舉行揭牌儀式，由「台北市林芳瑾社會福利慈善事業基金會」及「國際獅子會300A1區」共同捐助成立，期望繼續照顧受虐兒童，推展國內兒少保護醫療服務模式，接續守護兒童的健康。 每月5名兒少受虐致死 根據衛生福利部統計，國內每年有超過3萬多名兒童或青少年，因疑似不當對待被通報，平均每15分鐘有1名兒童被通報，每個月有50名兒少需

(健康醫療網／記者周威志報導)畫面中，清晰可見患者陰部有一脫出物，80歲的楊老太太，自然產生過二個小孩，常有頻尿感長達10年，經醫師診斷為子宮脫垂。台北榮總婦產部洪煥程醫師說明，子宮脫垂常見於中老年人婦女，與懷孕生產次數有高度相關，除此之外隨著年齡老化，若是女性經常從事高負壓的動作，更容易發作。近年來手術趨勢，使用人工網膜來加強組織的強度，增加脫垂手術成功率達90％，醫師建議，產後婦女若規律性的進

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名30多歲女子，之前天冷習慣使用溫水漱口刷牙，近日天氣漸熱，開始改用冷水；不料，她感覺牙齒特別敏感，甚至出現牙酸、疼痛，就醫檢查才發現，牙齒已經蛀蝕，但外觀卻無凹洞的「下陷型齲齒」。 下陷型齲齒　外觀難發覺 收治個案的開業牙醫診所醫師黃耀慧指出，該患者因牙痛就醫，檢查發現左上小臼齒表面顏色略顯異常，進一步X光檢查發現，牙齒內部已完全蛀空，去除牙齒外部空殼

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 新鮮人初出社會，總會參加很多面試場合，但是卻有人是緊張到不行，原本很有實力的人，卻因為面試結果大打折扣，進而會喪失工作機會。精神科醫師指出，有不少人是因為有社交畏懼症，使得在面試場合就會緊張焦慮，坐立難安，因而造成面試失常。 血清素分泌不足 台北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申表示，社交畏懼症與廣泛性焦慮症、憂鬱症、強迫症與恐慌症都屬於相同族群，主

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 最近天氣忽冷忽熱，再加上陰雨綿綿，很容易生長黴菌，以致於香港腳病人很容易再發；目前有很多治療香港腳成藥可以自行購買後使用，但有不少人在使用後卻沒有獲得緩解，直到就醫才知道，原來罹患的並非是香港腳，而是汗泡疹。 共通點就是會「癢」 腳底除了會有香港腳之外，汗泡疹也會長在足部，其共通點則是都會出現「癢」。然而，其成因就完全不一樣；香港腳是因為黴菌感染，而汗泡疹

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 現代工商社會，雖然不用出太多勞力工作，但是，卻往往因為飲食不節，再加上熬夜，很容易造成氣虛，全身無力的現象；中醫師建議，想要改善慢性疲勞帶來的氣虛，可以用補氣中藥治療之外，平常也可多吃些補氣食物。 生活起居不正常會氣虛 氣虛原因很多，除了生病之後會造成氣虛之外，有很多女性因為月經期也容易出現氣虛，甚至於生活起居不正常也會氣虛。中醫師鄭秋霞表示，現代人常因為

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 新手媽咪看過來！若是發現小寶寶出現間歇性哭鬧，可得要小心寶寶有可能是發生「腸套疊」；醫師提醒，寶寶出現腸套疊，若是疏於治療，會引起腸壞死，甚至會導致腹膜炎，有致死之虞，不得不慎。 好發於二歲以下嬰幼兒 彰化秀傳醫院小兒科醫師郭業文表示，門診中偶爾會有腸套疊病例出現，而腸套疊好發於二歲以下嬰幼兒，由於嬰幼兒往往無法說出到底是哪裡疼，以致都會以哭鬧來表達。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名小五生身高僅133.5公分、體重30.2公斤，平時胃口不好，媽媽擔心他長不高，帶到中醫求診，醫師診斷發現其脾虛造成發育不良；經過中藥調理1年，不但食慾改善，運動量也增加，身高成長約10公分。 男童長不高　原因是脾虛 收治個案的台北慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋指出，患者經X光骨齡及血液生長激素檢查無異，進一步辨證論治，發現長不高的原因是脾虛，以中藥處方調

(健康醫療網／記者周威志報導) 糖友，你知道自己為何會出現糖尿病嗎？健康的人在吃進食物後，會經消化系統吸收，血液中的葡萄糖（血糖）開始升高，隨著血糖值的提高，胰島細胞開始作用分泌胰島素，控制血糖進入周邊組織內，藉以穩定血糖。而糖尿病的產生，其中主要原因之一就是周邊組織對於胰島素不理不睬。 胰島細胞持續工作無法休息　直到功能完全消失 也就是說，糖尿病患者血液中的葡萄糖，進入組織細胞的時間會

(健康醫療網／記者張芷昀報導) 陳姓女嬰出生時，因呼吸容易喘，醫師聽診後發現心雜音，轉小兒心臟科檢查，透過心臟超音波發現，她的心室中膈缺損及心房中膈缺損，也就是先天性心臟病的一種。衛福部豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲表示，有心雜音不見得就有心臟病，小兒心臟科醫師可以初步判斷是否為良性心雜音，不少先天性心臟病童是因為門診或打疫苗聽診，發現心雜音才進一步檢查出心臟問題，不過並非所有心臟病都會有心雜音。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 好消息！疾管署宣布，最快4月底引進茲卡病毒、登革熱及屈公病3合1快速檢驗套組，可於3小時內同時檢驗3種由蚊子傳播的傳染病，未來將列為國內重要檢驗工具。 3合1快速檢驗套組將引進 國內自1月10日於機場攔檢首例茲卡病毒境外移入個案，截至4月10日止，全台共檢驗1549例，並未出現確定個案。疾管署代理主任檢驗中心李淑英表示，目前已具備血清、分子生物及病毒培養檢

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 腸病毒71型今年恐大流行，家長都擔心孩子還成為「重症候選人」，究竟有沒有方法預防？醫師強調，腸病毒就是病從口入，只要多洗手、戴口罩，確實遵循洗手步驟，就是目前最好的預防方法。 多數腸病毒71型　可自然康復 據統計，腸病毒71型大約每3年會大流行，1歲前重症率萬分之3；6歲以上約10萬分之4，至於死亡率約在10萬分之1以下。馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧表

老是覺得喉嚨卡卡，有鼻涕黏在鼻子與喉嚨之間？可能是鼻涕倒流了。展弘診所曾梓展醫師表示，當感冒、鼻過敏、或鼻竇炎等問題時，都會使鼻涕變多、變濃，就容易出現鼻涕倒流的問題，因先找出病癥，才能對症下藥改善鼻涕倒流。  所謂「鼻涕倒流」是指鼻涕流到鼻咽部或是喉嚨，產生有痰、作嘔、喉嚨卡卡等不舒服的症狀。 其實，正常情況下，鼻腔與鼻竇的分泌物本來就會順著鼻咽部，經過喉嚨流到食道與胃中，只是正常的鼻分泌物流過

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名38歲女性，罹患巧克力囊腫4度復發，但沒有明顯不適，過了20個月才就醫，檢查竟發現，變成14公分的惡性卵巢腫瘤，只能將子宮、卵巢及淋巴全部切除。 巧克力囊腫變成卵巢癌 收治個案的台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民指出，該患者前後曾接受3次巧克力囊腫切除手術，2年多前檢查發現巧克力囊腫有再度復發跡象，但無明顯不適症狀，直到今年2月因下腹疼痛就醫，檢查發

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名懷孕28周雙胞胎的孕婦，患有先天性高血脂，日前天冷嘴饞，與朋友相約吃麻辣鍋；不料，隔天嚴重上腹痛就醫檢查，血脂飆到一般人的51倍之多，確診為急性胰臟炎，所幸，醫師緊急剖腹才救回母子3人。 血脂爆表引發急性胰臟炎 收治個案的萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明指出，患者抽血檢查發現，其血中三酸甘油脂每100cc達到1萬385毫克，是正常值200毫克的51倍，診斷

(健康醫療網／記者周威志報導)賣場中，琳瑯滿目的冷凍蔬菜，包裝精美，便宜又大碗，但仔細一看，挑選的人卻不多，尤其是婆婆媽媽，似乎面有難色，拿起又放下，網路傳言冷凍蔬菜沒營養，因為都被破壞掉了，營養師劉怡里表示，誤會可大了。在國外先進的廠商中，冷凍蔬菜在採收之後，經過一系列的運送、清洗、到包裝，可能都維持在-18度c以下的條件，這種環境下，確實會讓蔬菜裡面的維生素B群跟維生素C，比較不會流失，所以它

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 你是高爾夫球族嗎？可得要小心有可能出現頸椎椎間盤突出的運動傷害！一名高爾夫球愛好者，因為平常揮桿時轉頭太用力，竟然因此而造成頸椎椎間盤突出，病況嚴重到只得以手術來改善。 很多愛好高爾夫球運動的人最常發生的運動傷害以高爾夫球肘居多，出現頸椎椎間盤突出的病況則是較少見。收治這名患者的臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示，打高爾夫球時是需要扭腰揮桿，

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台灣洗腎率世界第一。據統計，國內罹患慢性腎病患者高達200多萬人，其中甚至約20萬人直到快要洗腎才驚覺罹患腎臟病。醫師強調，慢性腎病沒有明顯症狀，三高患者是高危險族群，糖尿病患者更是危險之最，應每年進行尿液檢查。 腎臟病國人十大死因之一 腎炎、腎病症候群及糖尿病腎病變是國人十大死因之一。腎臟病防治基金會執行長、雙和醫院副院長林裕峯表示，慢性腎臟病患者常因忌

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 上課來不及，隨手買個麵包、吐司，配上一杯奶茶，就當成一天活力來源的早餐，這是許多學生的日常寫照；但營養師林郁婷提醒，不吃早餐恐影響生長發育，更會造成腦力下降，而隨便吃還會增加日後罹患肥胖、慢性疾病的風險。 睡太晚來不及吃早餐 營養師林郁婷指出，日常觀察發現不少學生沒有天天吃早餐，甚至少數從來不吃早餐，原因大多都是睡太晚來不及吃，而學生最常選擇的早餐種類，包