授權來源:每日瑜伽   ID:meiriyujia   本文已獲轉載授權   夏天出汗，是上天賦予我們天然的保健方式，該出汗的時候不出汗，醫藥費要花千千萬。 夏天，適當走出空調房，讓自己出出汗吧！ 出汗的10大驚人好處     夏天多出汗才是最健康的。  夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲... 1.排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法。 研究數據顯示，汗液

授權來源:每日瑜伽 ID:meiriyujia 本文已獲轉載授權   潮水自會來去，但心志得堅若磐石。即便成不了那根定海神針，也至少不是那隨意被拍上岸的野鬼遊魂。   我們日常生活中的不良生活習慣，他們就像慢性衰老毒藥一樣，慢慢的，慢慢的，在我們不知不覺中，催慘我們的身體，讓我們的容顏比其他人更快的老去。來，一起，發現它，戒掉它。 久坐不僅會引起頸椎酸疼、肥胖、肩周炎、頭疼，引發便秘等問題。不僅

麗富康國際是創造美麗、富足、健康的生技通路事業，自2007年成立以來，以Bio-Lydia品牌拓展美容與保健市場，整合全球最先進的生技研發成果，嚴選專利認證原料，打造效能明確的生技產品，是生技碩果的整合者；以美容店家系統整合消費通路，是生技通路的開拓者；以人為本，對肌膚友善，促進肌膚自癒的保養配方結合專業技術，是生技力量的傳播者。麗富康國際十年來始終如一，從生活出發，致力以生技力量提升人類生活品質

夏天喝飲料是大部分人的愛，順手一杯手搖杯，或者是超商冰涼的可樂雪碧，都可以變成盛夏的最好充電品。然而，飲料中所含的糖分往往被人忽略，甚至引發健康危機。根據《ET健康雲》，一個16歲的高中女生，常常上課上到一半就無法控制的睡著，還時常覺得頭昏、疲累、呼吸急促，家長納悶，沒有節食也身體健康，怎麼會有這些異狀？後來發現該名女學生，超愛喝「鮮奶茶」，幾乎餐餐都搭配一杯，讓他身體內的鐵質，只有正常值的一半.

▲短暫的舒適，洞洞鞋的隱藏危機。（圖／翻攝自Sun） 顏色多彩的洞洞鞋（布希鞋、鱷魚鞋、園丁鞋），以一年四季、全家大小都可以穿著名，但是舒服的當下，可能會為自己的足部帶來傷害。 根據《太陽報》報導，足醫專業的臨床主管查兌克（Paul Chadwick）說雖然穿洞洞鞋在初始階段會覺得舒適，但是它們不能為整天的活動提供足夠的支撐。人們常常穿洞洞鞋時並沒將鞋帶調整到適合的位置，若是沒又放在正確的

(健康醫療網記者關嘉慶報導) 年輕人若是有活躍的性關係可得要當心感染性病泌尿科門診中就發現有好多年輕人感染淋病醫師提醒淋病若未能獲得治療恐有不孕危險而且得要男女一起同時治療才能避免相互傳染。 分泌白黃色分泌物　泌尿道疼痛 衛福部桃園醫院泌尿科主治醫師莊恆彰表示最近有好多年輕人因為感染淋病就醫。淋病是因為感染淋病雙球菌明顯症狀為分泌白黃色分泌物。現在年輕人多有活躍的性關係一夜好眠之後早上發現大量白

現代的上班族一整天坐在辦公室裡，有時因為太忙甚至連上廁所、喝水的時間都省去，這樣一天下來走路的時間可能不超過半小時，這其實已經成為很嚴重的健康危機，已經有越來越多疾病證實跟久坐有關，而這種現象還有個名詞叫做「坐病」（sitting disease）。 根據董氏基金會引用一篇2017年7月刊載於《大家健康雜誌》、康乃狄克大學發表於《健康心理學期刊》的研究發現，只要從事像散步這種輕度身體活動，就能提升

草根影響力新視野  琪拉編譯 當人們罹患嚴重的疾病時，焦慮與憂鬱的心情是很正常的。但是我們有沒有可能因為焦慮，而隱藏了身體真正需要治療的疾病呢?或是有沒有可能一個人的焦慮是因為生理上的問題呢? [精神醫學時代]發布了一篇文章，提到有47種疾病，從心律不正到胰臟癌都有，罹病的第一個徵兆就是焦慮。文章又提到其他30種類的用藥，可能也會導致病患焦慮。這些藥物包括抗憂鬱症用藥，像是選擇性的5-羥色胺再攝取

你知道一天中最危險的時間是什麼時候嗎？   答案當然就是：晚上。隨便搜索一下晚上不能做的事情，會得到各種各樣的結果：   晚吃薑似砒霜！ 晚上的蘋果是毒蘋果！ 晚上鍛煉等於慢性自殺！ ……   隔着屏幕都感覺到了「晚上」的危險。     圖片來源：網易   這些事在別的時候做和在晚上做，區別真的這麼大？  晚上做什麼最「危險」？這次我們就來好好說說。       1.晚上鍛煉等於慢性自殺？ 這句

……前面還有兩個字，手機是「可能」致癌物。 其實手機致癌的說法隨處可見， 這類消息看多了，讓人也產生了錯覺，難道手機來到世間後才發現了自己的終極追求——讓人類得癌症？   其實，列出致癌物只是希望大家注意生活中的危險，活得更健康。   但是，「可能致癌物」等於「一定致癌」嗎？手機真的致癌嗎？   今天丁當請來了研究癌症的專業人士，讓他給大家分析分析。   今天我想特別說說手機，因為太多人擔心手機

古人說，以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡，可以知興替。  這話其實還有現代版， 比如，以尿為鏡，可以照照自己的……腎。 這裡面的說法可就多了，常見的有：  尿里泡沫多，說明腎不好？  喝完水就尿，說明腎不好？  尿的顏色深，說明腎不好？  尿的氣味重，說明腎不好？     原來我們身邊沒有一個腎好的？ 正好今天來了一位和尿打交道的醫生，丁當趕緊請他來鑑定一下。     1.尿裡泡沫多，說明腎不好？

記者林重鎣／台中報導 24歲OL因常和男友未做保護措施發生關係， 直到好朋友遲遲沒來，自行驗孕才發現懷孕， 因擔心遭父母責備及工作壓力，偷偷口服事後避孕丸， 本以為日子從此相安無事，兩周後卻因突發性腹痛、 頭暈被室友送到急診，經醫師診斷為子宮外孕，導致輸卵管破裂， 大量腹腔內出血休克，經手術切除才挽回一命。   高惠芬介紹，子宮外孕是指受精卵著床於子宮腔外，機率約1至2％ ，常見發生位置為輸卵管

【記者周蘭君報導】根據資料顯示，過去一年間，每三位國人便有一位曾發生過敏性鼻炎，且其中超過六成的患者飽受中度至重度的鼻塞所困擾。過敏性鼻炎是過敏原進到體內所造成，常見的過敏原包括塵蟎、黴菌、狗貓毛、花粉、牛奶、蛋白等，當過敏原與人體內特異性IgE抗體結合產生免疫反應，造成鼻黏膜的血管擴張、黏液分泌增加，便會引發鼻子癢、打噴嚏及流鼻水等症狀；若反覆發作，將導致黏膜組織腫脹及增生，引發鼻塞。新光醫院

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。 夏日炎炎曬不得　熱傷害症狀勿輕忽 國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 女性朋友要注意，「經痛」除了表現在月經期，還可能發生於其他時間。中醫師林襄穎近來診治兩位病患，她們都是在「月經快要乾淨、或是剛乾淨時」感到下腹痛，這乃是罹患子宮腺肌症警訊，所幸中藥治療後都有明顯改善，目前已恢復正常。 中醫師林襄穎表示，正常子宮內膜長在子宮腔，但若發生異位，內膜就會出現在不該出現的位置，例如子宮肌肉層，便是「子宮腺肌症」。異位內膜組織會隨著月經週期

日頭赤炎炎，想要維持美白肌，防曬工作可不能馬虎！想防曬紅、防曬黑，該如何挑選適合的防曬用品？皮膚科醫師周彥吉表示，選擇防曬產品時，除了留意成分之外，防曬係數也是關鍵之一！     防曬成分包括物理性與化學性成分兩大類，一般而言，若想要達到較全面的防曬效果，產品中通常會同時包含這兩類成分。然而，除了成分之外，防曬係數的選擇也是一大重點！   紫外線中影響較大的以UVA與UVB，對於UVB的防護能

現在性議題已漸漸被以健康眼光看待，然而「健康」從小細節中當然不能忽略，尤其是女孩，陰部比較容易藏匿細菌，更需要好好呵護及注意，國外網站《The Hook》列出以下3件醫生說「做愛後絕不能做的事」，這事關健康和「性」福，女孩們千萬別輕忽呀！ 1.別一起泡澡 做愛以後泡澡，會增加感染機率！為什麼呢？因為做愛以後外陰部會膨脹，陰道的開口會變大，如果一起泡澡，就會增加暴露在水中及對方身上的細菌中，會大幅增

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 「我的生活規律單純，也沒發生過一夜情、參加轟趴，沒想到自己會感染愛滋…」家庭主婦小玟（化名），日前因身體不適至就醫，經醫師檢驗後，確認感染了愛滋病毒，進一步調查發現，原來是丈夫曾在外發生不安全性行為感染了愛滋，才將病毒傳染給太太。 新增255愛滋感染者　9成不安全性行為 新北市衛生局疾病管制科科長許玉芬強調，只要曾有過不安全性行為，任何性別、性向都有可能感染愛滋病

【記者周蘭君報導】勃起功能障礙比想像的更普遍！根據統計數字顯示40 歲以上男性約半數有程度不一的勃起功能障礙， 其中約7成的發生原因皆與血液循環不佳有關，也就是與「三高」 等慢性疾病有密切關係，導致陰莖血管硬化病變， 勃起時血流無法順利進入陰莖微血管而影響勃起。 52歲黃先生，有糖尿病病史，2年前因勃起功能障礙求診， 並開始使用口服藥物治療，起初對藥物反應不錯， 但最近勃起功能有漸漸不佳的情形。

你常常忘東忘西嗎？一下沒帶鑰匙，一下沒帶錢包，出門發現家裡的瓦斯爐沒有關？ 「健忘」是一個非常讓人頭痛的狀況，如果你是這樣的人，或是你身邊有「健忘」的朋友，應該常常鬧不少笑話，所以到底健忘有什麼優點呢？ 據國外《elitedaily》報導，有研究指出，記憶的真正目的是要「優化決策」，代表大腦在處理重要的事，需要空間思考，如能忘記不相關的細節，將「腦容量」給予重點正在思考的事物上有助於決策。大腦