各位女孩男孩們對於自己的私人衣物，都會怎麼處理清潔的步驟呢？ 如果沒有正確的健康常識，很容易陰道炎、陰道搔癢、尿道炎等等，除了每天最好都自己手洗內衣褲，比較不容易滋生細菌，晾內衣褲也要注意地點唷！ 　　根據精油香草魔法學苑Herbcare文章指出，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，而要如何把內褲正確的清洗乾淨，並減低細菌存留的機率，紫外線，便是一個最好的元素，所以曬太陽，不僅可以幫助內褲快速晾乾，還

5/29腸胃健康日，發布「國人腸胃驚世代」調查 20歲消化不良多、30歲便秘擾、40歲胃潰瘍傷、50歲大腸瘜肉憂 世代生活惡習擾健康，專家建議補充好菌3首選   台灣乳酸菌協會理事蔡英傑教授(右1)及顏聰榮教授(右2)        【記者陳俊璋報導】根據衛生福利部中央健康保險署數據顯示，105年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數達469萬7千餘人[1]，但腸胃問題卻易被民眾忽視，因此稍有不

常常聽大家講：喝水很重要。但是到底水要怎麼喝才對呢？又要怎麼喝才會更有效益呢？ 圖/翻攝自ps.life，下同 人體是由70%的水份組成，如果水分補充不足，容易導致許多疾病，如：類風濕性關節炎、偏頭痛、消化不良、高血壓，女生們更要擔心會乳腺癌、腎結石、鼻竇炎、子宮頸癌等等。   根據國外網站lifehack指出，若是保持正確喝水的方式，則可以提升24%代謝率，改善血壓及血糖，只要連續10-30天

夏天到了，氣候潮濕悶熱，容易流汗和滋生細菌，除了注意防曬和美白，私密處的保養也是很重要的！女孩子們如果不懂的保養秘密花園，讓私處滋生細菌，久了一定會生病搔癢難耐，到時候苦了自己，也苦了男捧油呀～～ 保養私處其實不難，多穿裙子，少穿緊身褲，如果不得已使用護墊，一定要常常更換！上完廁所可以擦拭兩遍！愛愛完畢，記得清洗一下等等，根據國外網站prevention的報導，我們來看看妳做錯了哪幾件事！ 圖片

任何工作都是需要充足的體力，也需要搭配著均衡飲食，但是各行各業都十分辛苦，常常中午休息就想吃豐盛的慰勞自己，晚上下班想吃個宵夜才能彌補心靈的空虛，然後就發現牛仔褲越來越緊，大腿縫越來越密....到底要把握什麼原則呢？就讓小編來報好康，跟著做準沒錯！   根據營養師Stella的說法：每項工作都有不同的作息，搭配著作息也有不同的飲食建議，要先談的一定是生活作息的安排，如何救自己的生活作息來安排食物，

聖緹雅、康聯預防醫學  攜手合作 一站式醫美健管服務  創造市場差異化 放眼亞洲NO.1  強攻海內外百億商機  開拓醫美健管新藍海         【記者陳俊璋報導】現代人工作忙碌、生活壓力大，外在環境加上體質差異，引發疾病的潛在風險已不容忽視，因應人口加速老化的樂活趨勢，台灣頂級醫美品牌聖緹雅與康聯預防醫學攜手合作，以專業醫師團隊、頂尖醫療器材，斥資千萬打造全新樓層，提供一站式醫美健管服務，強

職場哺乳調查新發現！ 七成媽媽擔心母乳品質或母乳量不佳其中高達七成考慮停餵 專家建議增加哺餵次數提升母乳量研究顯示喝鷄精有助母乳品質      【記者陳俊璋報導】母乳含多種營養素，是寶寶最好的營養來源，適逢母親節前夕，「白蘭氏」特別與「台灣母乳哺育聯合學會」一同推廣母乳哺育，並針對206位職場媽媽進行《母乳質量調查》，結果發現，職場媽媽面臨外在、內在多重挑戰，七成媽媽擔心母乳質或量不佳，其中高達

【記者周蘭君報導】一位45歲陳小姐，因腰痛、血尿就醫，檢查確認發現有左腎鹿角狀結石， 且充滿整個左側腎臟，若不積極治療可能導致整個腎臟壞死。經評估採用結石清微創手術將結石擊碎取出，減低了腎臟大出血風險， 同時縮短治療時間，恢復良好。 書田診所泌尿科主任醫師殷約翰表示，鹿角狀結石是發生於腎臟的結 石，治療較困難，成份多是磷酸氨鎂，好發於女性。常見症狀有： 腰痛、血尿、排尿疼痛、噁心、尿路感染…等。

【記者周蘭君報導】現代人因為精緻飲食當道、美食當前，加上運動量不足導致的過胖問題，已是一種全球現象。如何正視身體的正常代謝非常重要。代謝症候群其實與心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等國人十大死因息息相關，多項研究證實罹患代謝症候群將提高心血管疾病的死亡率。調整生活習慣是改善代謝症候群的最好方法，均衡飲食、規律運動，注意避免體重超標以及維持正常作息，都有助遠離代謝症候群危機。   根據國家衛

    當爸媽走後，才感到自己少了心靈的依歸。爸媽在時，「老家就是自己的依歸」。我們都明白照護當然有辛苦的一面，這是無可避免的。但人生也不是只有快樂的一面，重要的是能開開心心和所愛的人一起度過。     ⏩ 陪伴家人，是人生中最美好的事情 ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,短期照護,短期看護,喘息服務 ⏩瞭解更多看護相關的新知識 https://ucarer.tw/blog ⏩瞭解

全球首創，集時尚、輔具、智慧生活為一體！ 台灣最大，於百貨商場的身心靈情境體驗館！         【記者陳俊璋報導】京華城4樓引進北之特樂銀Loving熟齡時尚旗艦館，5/3正式開幕，該店面積168坪，由台灣過敏預防與防螨衛教的權威-北之特公司，集27年來保健推廣的經驗，特別為銀髮族開闢「樂銀Loving」熟齡時尚旗艦館，共有三大主題專門店包括樂銀五甘心物理治療師諮詢所、時尚輔具體驗館及人文養

高血壓易引發心血管疾病-知名演員血壓飆高腦溢血 緊急送醫仍不治     【圖示】與會貴賓合照，左起中華民國心臟學會秘書長蔡佳醍醫師、中華民國心臟學會高血壓委員會副主任委員劉秉彥醫師、中華民國心臟學會理事長林俊立醫師、台灣高血壓學會理事長王宗道醫師、中華民國心臟學會高血壓委員會主任委員江晨恩醫師        【記者陳俊璋報導】根據世界衛生組織的報告，全球因心血管疾病死亡的人數高達1750萬人，而

【記者周蘭君報導】媽媽全年照顧全家人，卻常忽略了自己，但只有媽媽健康，才是家庭幸福的動力！白蘭氏鷄精8年愛用者蔡依林Jolin向來注重自我及家人的健康管理，母親節當然也首選白蘭氏鷄精，將「健康」送給最愛的媽咪。白蘭氏鷄精是唯一獲得超過40篇國際期刊實證多重功效的雞精，經過實驗證明，除了可以加速從疲勞中恢復，在持續飲用後還可協助提升新陳代謝效率，維持身體機能，白天擁有好精神和體力，晚上擁有良好睡眠

本圖翻攝自大陸新浪新聞 據大陸〈新浪新聞〉報導，今年63歲的陳姓男子從事手工藝業，每天都是低頭工作，26日和往常一樣工作覺得有些疲憊便伸了個懶腰抬了個頭，卻全身突然沒力氣，身體不受控制癱倒在地。 男子表示當時頭頸以下全都無力，手腳根本動不了，爬不起來，讓聽到他大喊的家人趕緊把他抬到床上，醫生表示男子是高位截癱，且因本人工作關係常常需要低頭，脊柱曲線變曲型，加上年紀大了結構也就不穩固了。 事實上高

【記者周蘭君報導】28歲周先生，3個月前發生繫帶裂傷， 之後使用藥膏治療並接受縫合，這3個月中一直不敢發生性行為。 近期自以為已痊癒，嘗試發生性行為，但勃起時發生疼痛， 檢查發現繫帶再次裂傷，經包皮環切手術後，勃起時沒疼痛， 裂傷沒再發生。 22歲張先生，晨間勃起時經常被痛醒而就醫，問診得知， 他之前經常激烈自慰，檢查發現有繫帶裂傷，經藥物治療， 晨間痛醒的情況有所改善，但要進行性行為勃起時仍會

【記者陳俊璋報導】根據衛生福利部國民健康署公布國人十大癌症排行，大腸癌已連續八年蟬聯癌症之首[1]，但仍有許多民眾認為沒有症狀就不必篩檢，或糞便潛血檢查已呈陽性，卻逃避不做大腸鏡，錯失提早發現的良機。 一名57歲從事外銷產業的賴先生，經常與客戶喝酒應酬，四年前開始出現血便，原以為是痔瘡，持續一段時間後竟開始無法正常排便，才趕緊就醫確診為大腸癌四期，若不立即治療，存活期恐剩下半年。他卻尋求民間偏方

 美國環境工作組（Environmental Working Group，簡稱EWG）每年都會發布「骯髒蔬菜水果」黑名單（Dirty Dozen，即農藥殘留濃度最高）。今年的榜單最新出爐了！       美國農業部（USDA） 研究人員在他們分析的數千種蔬果樣品中，發現了178種不同的農藥和農藥分解產物。 48種常規蔬果中近70%的樣品被一種或多種農藥殘留物污染。 一些蔬果甚至在洗滌後，仍然有農

【記者周蘭君報導】根據WHO報告，心臟疾病是全球十大死因之首，其中心臟衰竭盛行率高，是心臟疾病中最重要也沉重的課題，單在亞洲就有900萬人罹患心臟衰竭。中華民國心臟基金會指出，心臟衰竭診斷年齡有呈現下降趨勢，可惜多數人以為這項疾病是老年人的專利，尤其國人對心臟衰竭的認知度太低，超過五成（52%）患者直到初次急診送醫才知道罹患心臟衰竭，原因是多數病患不了解心臟衰竭的危險因子，像74歲的武伯伯十年前

近幾年，健康意識興起，掀起運動風潮。許多民眾熱衷路跑、騎單車、健身、瑜珈…等運動，而運動時如何正確的補給水份成了最重要的課題！根據一份最新「國人外出飲水健康力」大調查，近七成民眾自覺每天外出、運動時喝水量其實並不足夠，其中又以20-34歲之間的女性、年輕族群喝水不足的現象最為嚴重！更有高達八成三的人表示對公共飲水機水質品質、來源不安心，是造成國人外出、運動補水不足的重要原因！ 　　調查中更發現，許

    日前又發生男雇主性侵女外籍看護工的案件，據統計，在台的外籍看護工已經超過23.5萬人，相關單位不但每月幾乎都有接獲這類案件，而且還有逐漸攀升的趨勢。事實上，曝光的性侵案只是冰山一角，性騷擾、過勞，甚至虐待等狀況，時有所聞，這些不幸事件不僅是人權問題，想想看，他們如果遭到這些狀況，會善待照料的對象嗎？   許多人因為無法長期照顧失能的長輩，又負擔不起本國籍照護人員，才申請外籍看護工，但等