(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 天氣逐漸變冷，許多民眾都會趁機享受泡湯季節，不過若有心血管疾病的民眾得要多加注意，因冬天身體循環變差，加上天氣一冷，血管一收縮就容易使血壓上升，這時若不正確泡湯，非但會使病症加劇，還可能引發嚴重併發症，不得輕忽嚴重性。 泡湯勿冷熱交替　避免引發症狀 尤其許多民眾習慣泡溫泉時，一下使用冷水再使用熱水交替，這時恐會使血管急速舒張收縮，引起心肌梗塞，甚至缺血性中風；奇美

               【記者陳俊璋報導】台灣優良食品發展協會(Taiwan Quality Food Association, TQFA)於11月10日正式完成與台灣五大通路商簽署合作意向書，包括大潤發、全家、家樂福、統一超商、萊爾富均派代表盛裝出席，簽署儀式在經濟部工業局吳局長明機及食品藥物管理署長官與台灣優良食品發展協會孫理事長寶年共同見證之下圓滿達成!此項合作將全面提升食安管理能量，

【記者周蘭君報導】由於醫療與公衛的進步，人類的壽命不斷的提升，使得每個人的生命都有機會較過去多活30年，根據內政部今年9月29日公布的資料，國人的平均壽命達80.2歲，其中男性77.01歲、女性83.62歲，均創歷年新高國人壽命越來越長，銀髮社會已是未來不可避免的趨勢。一般將這段退休後的期間稱之為「第三人生」，相對於成長學習期的「第一人生」，以及成家立業的「第二人生」。 所以要早期規劃「第三人生」

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／網路 想要消水腫，泡澡絕對好處多多！ (1)   促進血液循環，順利送走二氧化碳酸水堆積～讓身體各部分均獲得充足氧氣！ (2)   刺激肌肉推動淋巴循環：«氣血好百病不生»書裡說，當泡澡水淹過肩膀時，所承受的水壓約為500公斤～一旦肌肉受壓，便推動了淋巴循環！ (3)   泡澡後按摩大加分：泡澡後有效緩和肌肉緊張，比起直接按摩容易瘀青或疼痛，泡澡後能

Raycop紫外線除蟎居家幫手打擊惱人過敏 季節轉換時最易引發過敏症狀，尤其秋冬正值過敏好發期，氣喘、過敏性鼻炎、眼睛發炎、易位性皮膚炎等症狀更容易在秋冬季節報到，家中有孩童的家長此時也得繃緊神經，將住家環境可能造成過敏的來源一一掃蕩。   在眾多過敏源中，又以與居家環境密切的塵蟎為最大元凶，加上塵蟎多發生在住家環境中的棉被、枕頭、床墊等人們長時間坐臥的地方，家長可能以為只要睡前拍打床單或是透過

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 近日台灣氣溫像溜滑梯，民眾開始感受陣陣涼意，這段時間，很多人開始吃火鍋、麻辣鍋暖身暖胃，吃麻辣鍋、火鍋，難免配點烏梅汁、含糖飲料。國泰綜合醫院胃腸科主治醫師江技坤提醒，辛辣食物以及烏梅汁、汽水、含糖飲料等，都會促進胃酸分泌，這種吃法，很容易造成胃酸逆流加劇。 油膩、辛辣配上含糖飲料　胃酸分泌增加 江技坤醫師指出，民眾吃火鍋時，往往吃下大量食物，加上食物油膩、辛辣，

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 秋老虎走了，冷空氣來了！根據氣象局預報，全台未來一周低溫下探20度，有局部短暫雨，天氣明顯變冷，濕濕冷冷的秋冬氣候已經來臨了。醫師提醒，肥胖、心血管疾病及年長者，當心冷空氣造成血管急速收縮，誘發心臟病或中風急性發作恐猝死。 2時段最容易心臟病發作 台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道指出，秋冬季節溫差大，尤其清晨5到6時、晚間8至9時，氣溫特別低，容易導致血管急速收縮

【記者陳俊璋報導】Leadtek麗臺科技(2465) 近年來積極挑戰多角化經營，除「健康雲」、「設計雲」、「遊戲雲」三大面向外，今年適逢30周年，宣布跨足奈米生技專業領域，以｢NewClean新可靈奈米長效保潔劑」進攻居家、運動及鞋包人身部品保潔市場，未來更將銷售版圖跨足全亞洲與東南亞，預期帶動集團營收成長。       麗臺科技董事長盧崑山表示，臺灣多雨潮濕，家中衣物或沙發常會發霉，讓許多人備感

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／人民網、中國養身堂、搜旅網、favim.com 這年頭，「環保路跑」很熱血！如果妳剛好只是單純喜歡跑步，又不計較跑得快不快，也不對馬拉松訓練或參加比賽感到興趣，那麼不妨藉著路跑活動給自己一個身體塑型的好機會吧！為了讓妳第一次的路跑計劃順利實行，整理出一些妳必須要知道的路跑大小事，從熱身、跑步當天的準備到恢復疲勞的方法，讓妳每一天都精彩的過 Make

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康，其實不然！瑞典一項研究發現，若一天喝兩瓶零卡可樂等零熱量甜飲，糖尿病風險會翻倍，如果一天喝5瓶以上，糖尿病風險更增加4.5倍之多。 人工甜味劑　干擾腸道細菌生態 瑞典卡羅琳絲卡研究院研究團隊分析2874名成年人整年的飲食紀錄，因而得到上述發現。研究作者懷疑，零卡可樂、零熱量甜飲中的人工甜味劑會干擾腸道細菌生態，如果喝零卡甜

(圖片來源：來自星星的你劇照)   有的人看到這個標題之後一定特別惶恐，其實不是嚇唬大家，   如果你老這樣吃雞，那你可能真的離“墳墓”不遠了。   走在繁華的大街上，一定可以看到各類炸雞店橫空出世，佔滿了各大商圈的店。   再加上誘人的香味隨著空氣傳到你的鼻子中，你一定克制不住想上去嚐一嚐。   但是，這樣的食品背後又有多少玄機，你可曾了解？     “炸雞”這樣的食品之所以能吸引你的味蕾，

每年到了百貨周年慶，時序正好邁入秋冬換季之際，除了化妝品是必搶商品外，不少民眾也會趁機入手大小家電。看準消費者心態的家電業者也搶搭百貨周年慶順風車，一口氣推出多款新品或優惠搶客衝業績。 迎接百貨周年慶到來，嘉儀企業代理INADA日本稻田巢舒壓指技按摩椅，主打傳統日式指壓細膩深壓肩頸穴位，55度傾斜滾軸讓按摩層次更具有真人手法立體感，再搭配12瓣仿真拇指型、光感應專利技術，精準找出穴位打通氣結紓緩

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 不少人頭暈、貧血、容易疲累時，以為自己缺鐵，便會自行買鐵劑、葉酸等營養補充品，希望這樣可以改善貧血症狀。不過中華民國血液病學會常務理事、馬偕紀念醫院血液腫瘤科張明志醫師提醒，貧血不一定是缺鐵造成，像骨髓化生不良症候群就可能造成貧血症狀，這類患者若亂服鐵劑，鐵劑就會長時間沉積於體內，不只造成各器官傷害，甚至也會危害生命。 貧血≠缺鐵　必須靠醫師診斷 張明志醫師分析，

【記者陳俊璋報導】根據勞保局統計，自2011至2015年，五年來的過勞案件高達398例，其中有163人死亡。等同於約4天就有1人因過勞發病，大約每11天就有1人因過勞死亡。有鑑於此，近年政府提倡每300人以上企業配置一名廠護，並鼓勵企業申請國民健康署健康職場認證標章；今年，工研院IEK輔導麗臺科技執行「健康促進服務產業發展推動計畫」，利用其”amor Health KIOSK健康小站”滿足職場健康

【記者周蘭君報導】衛生福利部公佈104年國人死因統計，心臟疾病連年高居十大死因第二位，此外，健保署2014年統計資料亦顯示，心臟衰竭平均住院天數高居所有心血管疾病之首2，然而，許多老年人或三高、心血管等慢性病患者，容易無視心臟衰竭警訊，誤以為易喘、夜間胸悶與下肢水腫等症狀，導致心臟衰竭病程如骨牌效應般急速惡化，嚴重者恐猝死。 中華民國心臟基金會於今（19）日偕同心臟專科醫師共同呼籲患者注意心臟衰竭

從食材的選購，保存的方式，烹調的辦法與再利用的情況下，食物的保鮮度是煮夫/煮婦們一致的目標。而食物的保存隨著氣溫的變化，放置保存的地點和方式差異，都會讓這個目標的達成度產生影響。買回家新鮮的水果怎麼一天就爛了？明明保存期限沒過，為何牛肉已經發綠？隔夜的涼拌菜不再鮮甜，只剩下酸軟的口感。 除了食物不再美味，食材的新鮮程度大大的影響了人體的健康。若無法適當地保存而導致新鮮度流失，無法攝取該有的營養成

環保意識當道，許多民眾都習慣人手一個保溫杯，早上盛裝現煮咖啡、下午又拿來泡茶提神。然而，保溫杯裝茶、裝咖啡是安全的嗎？新光醫院腎臟科張瑞廷表示，不鏽鋼材質的穩定度高，只要不是裝高酸度的飲品都不會有金屬溶出的問題，然而，若習慣盛裝飲料者，應經常清洗才能減少異味殘留。     市售保溫杯的材質眾多，目前常見的18/8不鏽鋼保溫杯來說，耐熱度、穩定性都高，用來盛裝咖啡、茶水等都不會有安全疑慮，但長期

愛美的女性聽到消夜兩個字就害怕，但有時候肚子很餓又想吃東西該怎麼辦？據《4meeee》報導，優格、香蕉和水煮蛋是最適合當消夜的食物，吃了不怕身體有負擔，而且好處多多！   ★優格 (圖片/翻攝自pixbay，以下同) 晚上吃優格不僅能止餓，還能養顏美容兼瘦身！優格中的鈣質會把在體內蓄積的脂肪相互連結，讓隔天早上的排便變得更順暢。而人體腸道運作的黃金時間是晚上十點到凌晨兩點，因此建議在這時間之前，

近幾年吹起一股「秋葵」養生風，到底秋葵對人體有什麼好處呢？秋葵要怎麼吃比較好呢？秋葵本身含有豐富的纖維質，裡頭黏稠的秋葵水，更富含豐富的水溶性纖維，可以減少糖份在腸胃道裡的吸收，不過如果攝取過量，可能會出現軟便甚至是拉肚子的情況。   （圖片／翻攝自維基百科）   ▼糖尿病 許多民眾認為秋葵能治糖尿病，不過這項說法在醫學上尚未被承認。應該說秋葵能減少糖份在腸胃道裡的吸收，而同時又有飽足感，但它無法

【記者周蘭君報導】您一天中花多少時間在刷牙？其實牙齒和肌膚一樣需要呵護「保養」。刷牙不該只是一種慣例，在有限的時間內匆匆完成，牙齒保養也可以是一種享受。為此，飛利浦精心打造全新型態「飛利浦鑽石淨白SPA館」(Philips Diamond Spa)，將成為史上第一個專屬於牙齒的SPA體驗館，讓您實際感受鑽石級的潔牙體驗，現場也特別邀請美齒笑容代表謝欣穎及美齒專科醫師呂孟頻公開分享牙齒美學及潔齒保養