近來正值秋冬轉換季節，日夜溫差較大，容易造成血管收縮，進而增加心臟病或中風的急性發作機率，尤其在立冬之際，許多人喜歡食用鴨母鴨、羊肉爐、燒酒雞等進補食品，對此，大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師江孟橙提醒，心血管疾病患者需注意不要補過頭，他日前就收治了一名60多歲男病患，平日熱愛吃火鍋，卻對自身高血壓的狀況一無所知，某日上班突然胸悶感到不適立即送醫，檢查後竟是心肌梗塞，緊急做心導管手術才救回一命。

你是否也遇過同樣情形，在喝完「烏梅汁」後，上個廁所卻連大便都變成黑色的？醫師對此說明，飲食因素其實就是導致大便變黑的其中一個原因，因此只要下次排便恢復正常就不用擔心，但若黑便情況持續、且同時還伴隨著其他症狀，那就要及早就診檢查囉！ ▲醫師解釋，飲食因素為造成「黑便」其中一項原因。（示意圖／資料庫） 外科醫師鍾雲霓分享經歷，自己有幾次都被患者提問：「喝烏梅汁大便會變黑嗎」、「為什麼大便會變黑？」她

減肥方法百百種，但若採用錯誤的減肥方法或保持錯誤的減肥觀念，反而容易造成日後體重快速反彈、甚至不減反增。對此，營養師Tun日前就在小紅書上分享「常見的5大減肥NG行為」，快來看看你有沒有踩雷吧！ ▲營養師Tun分享5種常見的錯誤減肥行為。（示意圖／ENews資料庫） NG行為一：過度節食 節食減肥在短期內效果會非常明顯，但如若長期節食，身體就會開啟自我保護機制，透過減少熱量消耗來維持身體正常運作

台灣人熱愛的鍋貼、水餃等包餡食物，可能是傷腎的隱形殺手。腎臟科醫師洪永祥日前發文示警，這些高熱量、高油、高鹽、高糖的食物，腎友必須少吃，以免導致慢性腎衰竭，嚴重者甚至需要終身洗腎。 ▲腎臟科醫師洪永祥示警，高油、高鹽、高糖、高熱量的鍋貼水餃是傷腎「大魔王」。（示意圖／ENews資料庫） 洪永祥醫師日前在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」衛教指出，在台灣造成慢性腎衰竭的原因，最常見為高血壓

網路盛傳在感冒發燒、四肢無力時，喝一杯「加熱可樂」有助人體補充能量，達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀。對此，中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，可樂加熱後，會變成沒有氣體的糖水，適度飲用確實有助補充熱量，但更推薦大家沖泡一杯熱呼呼的黑糖水飲用，甜度沒有那麼高，也能被身體快速吸收，轉換成人體所需熱量。 ▲ 網傳加熱可樂可舒緩感冒發燒、四肢無力等不適症狀。（示意圖／ENews） 根據《華人健康網》報導

近來越來越多研究發現，飲食順序是控制血糖的關鍵，台灣營養基金會董事吳映蓉發文透露，2013年在個人著作中強調「飯和水果一定要最後吃」，當時被質疑吃下去在胃裡攪在一起不都一樣？為此她透過連續血糖監測器，連續兩天早上在同一時間進食完全相同的食物，唯一的變數就是進食順序，結果應證了她當年的說法，若先吃水果和飯，血糖猶如雲霄飛車般波動，「就像一個情緒不穩定的瘋子」，甚至一度出現低血糖的情況，藉此讓更多人了

中國遼寧神大連一名26歲女子婷婷（化名）體重曾經重達100公斤，為了追求美，她用了8年的時間將體重減至25公斤，然而玩命般的減肥行動，讓她付出了極大的代價，婷婷不僅罹患厭食症，還因為嚴重的營養不良導致多器官衰竭，生命垂危。儘管家人帶她到多家醫院求診，但都被告知無法治療。直到家人將她送往南京一家醫院救治才見到重生的曙光，在醫師團隊的全力搶救下，婷婷的體重已經增長至45公斤，身體各項機能也逐漸恢復。

若大便又油又臭，可能代表身體出現狀況。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，飲食、消化系統疾病、過敏或不耐受等，都可能導致大便浮油，建議透過飲食調整、補充消化酵素或益生菌和治療原發的疾病來改善，但要注意的是，胰臟癌的早期警訊就是油便，如果持續出現，且合併腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等症狀，就應提高警覺並趁早就醫檢查。 ▲若大便帶油，可能代表身體出現狀況。（示意圖／123RF） 黃軒在臉書《黃軒醫師

台大兒童醫院小兒感染科醫師黃立民日前警告，「肺炎黴漿菌」已逐漸成為兒童非典型肺炎的主要病因，不僅沒有疫苗可施打，且對台灣一線抗生素的抗藥性達60%，對中國一線抗生素紅黴素的抗藥性更是已近百分之百。對此，小兒科醫師巫漢盟表示，現在黴漿菌的抗藥性高得嚇人，且沒有終身免疫性，有可能反覆感染，其中3歲以上孩童、青少年、年輕族群皆為高危險群，若出現嚴重咳嗽、發燒、白色黏痰等症狀，務必提高警覺。 ▲小兒科醫

繼「蘿蔔刀」風靡全台國小後，近期中國校園又開始流行一種名為「鼻吸能量棒」的玩具，其外形像2根棒狀的塑料管，含有樟腦、薄荷等成分，主打「可提神醒腦」、「純淨無毒」，吸引大批學生購買狂吸。不過，專家警告，大量且長期吸入含有樟腦的鼻吸能量棒，不僅會上癮，也可能會危害神經系統和肝臟器官。 ▲ 中國校園開始流行一種名為「鼻吸能量棒」的玩具。（圖／翻攝自觀察者網 YouTube） 綜合陸媒報導，鼻吸能量棒的

秋冬季是呼吸道傳染疾病的好發期，目前「肺炎黴漿菌」正在中國大流行，台灣也有越來越多兒童因感染此菌住院，但多數感染者症狀輕微且能活動，因此被稱作「會走路的肺炎」。對此，醫師示警，感染黴漿菌的4大症狀包括頭痛、倦怠、咳嗽持續一段時間、不會流鼻涕，若感染後病菌侵犯到腦神經細胞，恐怕會出現重症、腦病變的情況，預估下一波感染潮將落在今年12月至明年1月間，提醒民眾多留意。 ▲預估下波肺炎黴漿菌感染潮將在下

台灣乳癌醫學界的權威人物，國立成功大學醫學院附設醫院乳房醫學中心主任郭耀隆醫師近日因腦中風突然離世，讓許多醫界同仁深感痛惜。外科名醫江坤俊在臉書發文悼念，表示收到消息「南部一位我很尊重的學長過世了」，感慨人生無常。成大醫院對此也表示相當不捨，並已成立治喪委員會，全力協助家屬處理相關事宜。郭耀隆醫師的突然離世，不僅是醫界的一大損失，也讓人們再次警覺到腦中風的嚴重性，希望大家能夠注意身體的異常訊號，並

許多人在公開場合想打噴嚏時，都會試圖忍住或用手摀住口鼻，以免唾液噴到別人或物體。不過，醫學專家表示，打噴嚏有助於清除鼻子中的細菌，若忍住不打，可能對身體造成5種嚴重損害，包括喉嚨破裂、臉上出現紅斑、動脈瘤破裂、中耳感染、肺塌陷，甚至可能會致死。 ▲ 專家提醒，忍住噴嚏不打，恐會對身體造成嚴重的損傷。（示意圖／ENews） 根據《The Sun》報導，澳洲臥龍崗大學醫學科學副教授特蕾莎（There

多數人一發燒就會馬上吃退燒藥。不過，專家表示，發燒其實是免疫系統正在抵抗病菌的表現，若過早服用退燒藥，反而讓病毒有長驅直入的機會；營養師則提醒，生病時一定要避免3類食物，包括超加工食品、精製糖、油膩食物，否則會讓病況更惡化。 ▲發燒代表身體免疫系統正在抵禦病菌，若過早服用退燒藥，反而讓病菌有可趁之機。（示意圖／ENews） 根據《CTWANT》報導，中醫師李思儀指出，每個人無可避免都會生病，發燒

隨著疫情解封，加上流感季節的來臨，如何維護身體健康，打造不生病的體質成為大眾關注的焦點。中醫師李思儀分享了她的5大健康原則，其中包括充足的睡眠和良好飲食習慣等，她也以自家孩子為例，他們從小到大未曾服用過西藥，體質強健。 ▲李思儀強調，要打造不生病的好體質，充足的睡眠很重要。（示意圖／Shutterstock） 根據《CTWANT》報導，李思儀首先強調，要打造不生病的好體質，睡眠是最重要的一環，她

不只皮膚乾燥會泛紅、脫皮，就連體內的器官也可能出現脫皮現象。禾馨民權內科診所葉秉威醫師表示，一名患者吞嚥時，總感覺胸口疼痛，卻拖了一週才就診，結果胃鏡一照竟發現食道脫皮，而這現象正是罕見的「淺層剝離性食道炎」，讓醫師忍不住呼籲：「吃完藥別馬上躺！」 ▲患者因食道脫皮，每次吞嚥就感覺胸痛。（圖／翻攝自胃腸專家葉秉威醫師臉書） 葉秉威在臉書《胃腸專家葉秉威醫師》粉專發文提到，該名患者因連續一週出現吞

蛋白質是人體組織的重要成分，不僅提供身體所需的能量，更在肌肉、骨骼、毛髮與組織修復中扮演關鍵角色，但你知道每天需要攝取多少蛋白質嗎？營養師劉雅惠根據第八版國人膳食營養素參考攝取量指出，成人每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重1.1公克，缺乏蛋白質，恐引起免疫力下降、脾氣變差、肌肉無力、掉髮指甲斷、皮膚及睡眠品質變差等問題。 ▲營養師劉雅惠提醒，缺乏蛋白質恐出現6種跡象。（圖／營養師劉雅惠授權提供）

許多人在使用公共廁所時，為了防止皮膚與馬桶密切接觸，會在馬桶坐墊上鋪上一層衛生紙或坐墊紙。然而藥師周本正示警，這種做法反而可能導致更髒，因為廁所的衛生紙會吸收濕氣並藏汙納垢，恐會在無形之間就讓病菌接觸到人體，最好的辦法是使用酒精或消毒液進行消毒，另外，沖馬桶的按鈕、門把、水龍頭上的細菌容易傳播腸胃道疾病，呼籲大家如廁完就要立刻洗手。 ▲藥師周本正示警，在公廁馬桶坐墊上鋪一層衛生紙或坐墊紙恐越墊越

刷牙是從小到大基本的衛教常識，但看似再簡單不過的生活技能卻有著重大學問，除了要學會如何正確刷牙外，牙刷的衛生也不能輕忽，多數人都把牙刷放在浴室裡，不過牙醫師提醒，浴室的潮濕環境恐怕會讓你的牙刷變成「黴菌樂園」。 ▲牙醫示警，將牙刷放在浴室恐成「細菌棲息地」。（示意圖／Shutterstock） 根據外媒《紐約郵報》報導，美國牙醫菲利普斯（Ellie Phillips）日前在TikTok發布一支影

台北榮民總醫院近日收治一名42歲男性患者，他因嚴重心肌炎導致心臟衰竭，入院僅3天就裝上了葉克膜，後來更換上人工心臟（心室輔助器）等待心臟移植。儘管他的心跳完全停止，心電圖也呈現靜止狀態，但本人卻能走能吃，甚至還能滑手機，堪稱「活死人」的狀態成為醫學史上的特殊案例。 ▲42歲男子因心肌炎導致心臟停止跳動，換上人工心臟後呈活死人狀態。（示意圖／Shutterstock） 根據《健康2.0》報導，台北